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＼スマホで簡単！肋骨の開きチェック📱／⁡ダイエットしてもお腹が凹まない…それって脂肪のせいじゃなくて『肋骨の開き』のせいかもしれん！？😳⁡肋骨が開くと内臓が落ちてぽっこりお腹や寸胴体型に💦スマホ1…

【超簡単！前屈だけで反り腰チェック👀✨】⁡☑︎お尻が後ろに突き出ちゃう人☑︎前屈で背中が丸くならない⁡これ、『反り腰』のサインかも😳⁉️⁡反り腰って腰痛やむくみ、下半身太りの原因にも💦⁡今すぐチェックし…

たれ尻リスク診断、あなたは大丈夫❓これが出来ないとお尻～太もも裏の筋力＆柔軟性低下のサイン！骨盤の柔軟性UP＋お尻の血行促進で、むくみ解消＆ヒップライン整えをしていこう‼️⁡⁡⁡いいね♥️、コメント✍…

立ち方迷子さんは必須‼️足裏のセンサーを取り戻してキレイ姿勢を手に入れよう🔥⁡⁡⁡いいね♥️、コメント✍️、フォロー🤝励みになります。一緒に毎日健康体になっていきましょう✨⁡⁡👇他の投稿はこちら👇@komori_s…

肋骨出てる人はココの筋肉が弱いよ💪日頃なかなか使わない筋肉だから、意識して使って見た目から腰痛や肥満対策していこう‼️⁡⁡⁡いいね♥️、コメント✍️、フォロー🤝励みになります。一緒に毎日健康体になって…

座り方迷子！巻き肩から卒業しよう‼️巻き肩って健康面でも良くないけど、後ろ姿10歳くらい老けて見えるよな😭一緒に若見えボディになろうぜ🔥⁡⁡⁡いいね♥️、コメント✍️、フォロー🤝励みになります。一緒に毎…

疲れた首に即効！簡単！1分ストレッチ🔥首周りの疲れは、頭痛だけじゃなく、顔のむくみやたるみにも繋がるから、まずは1分挑戦していこう‼️⁡⁡⁡いいね♥️、コメント✍️、フォロー🤝励みになります。一緒に毎日…

これだけやろう！寝る前のズボラストレッチ😪睡眠の質、寝返りの質を上げるために寝る前の準備をしよう！30秒〜1分ほどやると色々な筋肉がストレッチされて1日の疲れが取れるよっ！⁡⁡⁡いいね♥️、コメント✍…

仰向けで肋骨が出てる人は注目👀‼️肋骨が広がって出ている人は見た目だけじゃなく、くびれができない疲れやすい、姿勢が悪くなるなどさまざまな原因になる😱チェックしてみて、心当たりがある人はまず1日10…

寝る時、布団から肩が浮く人必見‼️体の接地面がキレイについてると体はリラックスできて、睡眠の質もアップ💤✨あなたの方はどんな感じ？まずはチェックしてみよう✅‼️⁡⁡⁡いいね♥️、コメント✍️、フォロー🤝励…