🔺省エネな体は「楽」じゃない🔺大きく動かしたら汗かくし、疲れるからなるべくコンパクトに動かして省エネに。そうやって過ごすうちに、体は標準が動かないモードになります。最初は動くけど動かさない、…
🔺自分でできないものはお願いする🔺セルフケアって、見よう見まねではなかなかスッキリした感じがしないってことないですか？方法が間違っていたり、変に力が入ってしまっている場合があるから。そんな時…
🔺「脱力してみてください」🔺「力を入れて」と言われればできるけど、「脱力して」と言われると難しい。なぜなら、日常的に力を入れることはあっても、意識的に脱力することは少ないからです。脱力する方…
🔺時間の価値を最大にする🔺何のために相手の施術をやってあげますか？🍀疲れ、痛みをとってあげるため🍀むくみ、ゆがみをとって小顔にしてあげるため🍀パートナーにご機嫌になってもらうためほんの数分の施術…
🔺歩くは最強の健康法🔺ずっと座りっぱなしよりは、歩いている方が健康的ですよね。けど、歩き方が足を太くしてしまったり痛めてしまう歩き方だともったいない。筋肉や関節の使い方を覚えてきたら、見た目…
🔺体、動かしてます！🔺お客様にはセルフケアが最大の若返りだとお伝えしていて、ケアできてますか？と伺います。その時、できてる人も「はい、体動かしてます」と言われますが、実は本当に動かしたいとこ…
🔺ステップでやれば難しくない🔺整体とかやったことないし難しそう〜と思った人いませんか？けど、実はそんなに難しくないって言ったら信じますか？😂スポーツなど、自分の能力を必要とするものは正直難しか…
🔺日常の違いで結果は変わる🔺デスクワークの人と運動選手の人では、溜まってる疲れがそもそも違うので同じ施術では結果が出ない（出にくい）ことがあります。運動不足の人は、運動をすることで血流が良く…
🔺体の動きはクセ次第🔺自分は昔から体が硬いから前屈が苦手なんです。ストレッチしても硬いから痛くて続かなくて…。そんな方が少なくないですが、あなたはいかがでしょうか？でも、それって筋肉が硬いとか…
🔺その肩回し、効果出てる？🔺「仕事の合間に、肩を回してます」とおっしゃる方が多いです。ちゃんと意識されていて素晴らしいと思います🙌ただ、楽になった！整った！と感じるかといったら、どうにも微妙。…