🔺腕上がりにくいならまずコレ🔺

デスクワークで姿勢が悪い人は腕の可動域が知らない間にめっちゃ落ちている場合があります。
四十肩などはまた対策が変わりますが、
スッとあげた腕が耳に付かない方は試してみて。

痛い方は特にしっかりねじってみてくださいね！
ちゃんと息吐きながら行うこともお忘れなく〜😮‍💨💨

⁡
⁡
参考になったら、『いいね』
やってみる‼️って方は『🔥(ほのお)』
コメントください。
リアクション多いものを参考に今後の投稿へ反映させていきます😊
⁡
⁡
👇他の投稿はこちら👇
@komori_seitai
⁡
“周りを幸せにできる整体を世の中の常識に”
世の中全ての方がストレッチのように、日頃当たり前に整体ができるよう、簡単なステップで身につけられる方法をお届けしています🎁
⁡
力不要、体力不要、時間不要。
力のない女性でも、力加減が苦手な男性でもカンタンで効果的な方法をぜひ手に入れて自分を含む家族を健康にしてあげてください‼️
⁡
#こもり式整体塾 #こもり式整体アカデミー #セラピストスクール #整体スクール #整体院 #開業 #セミナー #オンライン #サポート #無料相談 #スクール #独立 #副業 #起業 #自宅サロン #ペアハピ整体