楽しく運動💪🔥
肩だけじゃなく、肩甲骨や肋骨もしっかり動く！

内旋外旋、体の側屈や回旋なども合わせてできるから
めっちゃ効率的！

ゆ〜っくりでいいから丁寧にやってみて！
まずは左右10回ずつ！

いくつになっても若い体
手に入れよう😆✨

⁡
⁡
⁡
いいね♥️、コメント✍️、フォロー🤝
励みになります。
一緒に毎日健康体になっていきましょう✨
⁡
⁡
👇他の投稿はこちら👇
@komori_seitai
⁡
“周りを幸せにできる整体を世の中の常識に”
世の中全ての方がストレッチのように、日頃当たり前に整体ができるよう、簡単なステップで身につけられる方法をお届けしています🎁
⁡
力不要、体力不要、時間不要。
力のない女性でも、力加減が苦手な男性でもカンタンで効果的な方法をぜひ手に入れて自分を含む家族を健康にしてあげてください‼️
⁡
#こもり式整体塾 #こもり式整体アカデミー #セラピストスクール #整体スクール #ストレッチ #エクササイズ #セルフケア #ペアハピ整体