側面ゆるめてくびれ作っていこう！
Let's loosen the sides and create a constriction!

#exercise #stretch #selfcare

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自分の体が整ってこそ、周りを健康にしてあげられるもの。まずは自身で試せるものも定期的に発信していきます。
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一緒に楽しく頑張っていきましょう！
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自己紹介
過去に私自身が太っていて体調を崩しやすい時に、当たり前の健康に憧れ、10代から健康について学び始めました。
自分が不調になったり、家族が不調になるといろんな方が心配をする、不安になる。そんな循環を解消させたいと思い、家族単位で健康になれるサポートをしています。
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#ペアハピ整体 #セルフケア #ストレッチ #体質改善 #エクササイズ