🔺継続のコツ🔺
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①Enlighten（自己認識）
未来より現在の自分を認識する
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メリット、強み、弱み、邪魔になるものを
具体化して紙に書き出す
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②Encourage（促進）
プランが本当に実行可能なのか
確認する
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小さく始めて毎日成長を実感できる
プランを作る
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③Enable（有効）
チェックと修正をしていく
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今週のプランの成功率を確認。
9割超えればステップアップ
5割を切れば改善を試みる

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励みになります。
一緒に毎日健康体になっていきましょう✨
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@komori_seitai
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“周りを幸せにできる整体を世の中の常識に”
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力不要、体力不要、時間不要。
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