🔺姿勢を正せば健康になる🔺

疲れている時って良い姿勢を作るのも疲れますよね。
私も、夜になったら完全にOFFになるからダラダラした姿勢になります😂

けれど、日中や街中を歩くときは周りの人にステキと思ってもらえる歩き方や座り方を心がけています。

これには大きなメリットが３つ
・元気に歩いていると、元気になってくる（認知行動療法）
・キレイな姿勢はエネルギー消費が多く、代謝がアップする
・なりたいカッコイイ自分に前もってなれる（予行練習）

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@komori_seitai
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“周りを幸せにできる整体を世の中の常識に”
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力不要、体力不要、時間不要。
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