🔺動ける体とはしなやかな体🔺

たとえ筋肉がついていたとしても、伸び縮みできる柔軟性がないと筋肉は正常に機能しません。

最近、疲れやすくなったな〜、筋肉落ちた気がするな〜と思うことないですか？

それってもしかして筋肉が落ちたというより柔軟性がなくなって機能しなくなってるだけかも。

ご夫婦で確認してもらう側は脱力して、パートナーに動きを確認してみてもらってみて。
ある方向には動くのに、こっち側は・・・あれれ？という箇所があるかもしれませんよ。

一緒に、生涯動ける体を作っていきませんか？

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@komori_seitai
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