🔺ちゃんと深呼吸できてる？🔺

深呼吸は、集中して固まった体や心の力を抜くためにも必要なので
行動の切り替え時や、少なくとも1時間に1回は行って欲しいです。

しかし、中には深呼吸をしているつもりだけど、正しく深呼吸できてない人もいます。
仕事を頑張ることは素晴らしいことだけど、
体が固まりすぎて力が抜けなくなったら、あとあと大変。

1セット１〜３回でいいから、心身が脱力できなくなる前に
定期的に深呼吸行いましょう❤️😮‍💨💨

⁡
⁡
⁡
👇他の投稿はこちら👇
@komori_seitai
⁡
“周りを幸せにできる整体を世の中の常識に”
世の中全ての方がストレッチのように、日頃当たり前に整体ができるよう、簡単なステップで身につけられる方法をお届けしています🎁
⁡
力不要、体力不要、時間不要。
力のない女性でも、力加減が苦手な男性でもカンタンで効果的な方法をぜひ手に入れて自分を含む家族を健康にしてあげてください‼️
⁡
#こもり式整体塾 #こもり式整体アカデミー #セラピストスクール #整体スクール #整体院 #開業 #セミナー #オンライン #サポート #無料相談 #スクール #独立 #副業 #起業 #自宅サロン #ペアハピ整体