🔺正しい首の位置ってご存知ですか？🔺

肩首がいつもしんどいという方、首の角度で負担が変わることはご存知でしょうか？

自分が普段どんな姿勢をとっているか
良い姿勢を作ったときに、ちゃんと肩の上に頭が乗っているか

しっかり把握できている方はなかなか少ないかもしれません。
ご自身で写真を撮って確認してみても良いですし、
ご夫婦の場合（パートナーがいる場合）、横から見ていただいて
しっかり自分の状態を確認してみてください。

実は、自分の気づいていないところに
その首や肩の疲れの原因が隠れているかもしれませんよ。

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@komori_seitai
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