🔺歩くは最強の健康法🔺

ずっと座りっぱなしよりは、歩いている方が健康的ですよね。

けど、歩き方が足を太くしてしまったり痛めてしまう歩き方だともったいない。
筋肉や関節の使い方を覚えてきたら、見た目も最高で体を痛めないキレイな歩き方が身についてきますよ。

体の機能から覚えて、どんな動きでも「かっこいい」自分を手に入れませんか？

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