🔺人を癒せるとセルフケアの質も上がる🔺

筋トレもストレッチも効果をあげようと思ったら
どこに効いているかを理解することが大切です。

それは、整体も同じ。

筋肉はどっからどこについているのか
骨、関節はどのような動きをするのか

パートナーの体の動きを見ながらケアをすることで
自分自身で行うセルフケアの質も格段にアップします🔥

さらに、筋トレやストレッチ、整体を体験するときにも
効果は必然と上がります。

“整体は人の為ならず”

全ては自分にとっても良い恩恵を得られるので
どんどん整体を楽しんじゃってください☺️

　
　
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@komori_seitai
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