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🔺動画観ながらやっても上手くできない！🔺体のケアをしようと思って、ストレッチやセルフケアの動画を観ながらやってみるもののなんか効果が今ひとつ。そんな経験ありませんか？それは、きっとその行動を…

🔺正しい姿勢教わったことありますか？🔺多くの方が正しく座る方法を教わらずに育ってきたから、姿勢が悪い人を見て姿勢を正しなさい！といっても、具体的にどのように行えば良いか伝えられない人が多いで…

🔺本質がわかればどこでもできる🔺整体は寝てからやるというイメージがありますが、こもり式整体は座った状態や立った状態でも行えるので山登りの最中でも、旅行中でも全然OK‼️突然の不調や、アウェイの場…

🔺最小限の力で最大限の効果🔺テコの原理ってご存知ですか？支点力点作用点の3点で、重いものを持ち上げるアレです。施術をする人は力を入れると、相手にもそれが伝わり力が入りがちに。そうならないために…

🔺人を癒せるとセルフケアの質も上がる🔺筋トレもストレッチも効果をあげようと思ったらどこに効いているかを理解することが大切です。それは、整体も同じ。筋肉はどっからどこについているのか骨、関節は…

🔺整体はスキンシップというコミュニケーション🔺とても大切な存在なのに近くにいすぎて、気づいてくれているはず、わかってくれているはずと会話が減ってしまう。整体は、言葉を交わさずともスキンシップ…

🔺最初は誰もうまくできない🔺最初から完璧にできる人はいません。2回目に完璧に覚えている人はいません。3回目に完璧に忘れている人はいません。みんな、苦手と思っているだけでやっていけばペースは人そ…

🔺そのビフォーアフター伝わってる？🔺⁡人の感覚って本当に人それぞれで、なんとなくでも違いがわかる！と言う人もいれば実際、写真で見比べてみないとわからないと言う人もいます。⁡あなたがパートナーに…

🔺とにかく楽にラクに🔺⁡首はとっても繊細。施術をする人が力を入れていたら、相手にもそれが伝わって力が入ってしまいます。⁡首の整体をするときのポイントはペットボトルのフタ。キャップ側ではなく、本…

🔺目的が違えば行動も違う🔺⁡肩こりに対して、肩こりを解消させる行動は正解だけど肩こりだと思っていたけど、肩こりじゃなかった場合。⁡肩こりを解消させる行動をしても、求めている結果にはなりません。⁡…